صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة86
مجلة

لحم البقر مينيونيت مع البطاطا والجزر

لحم البقر مينيونيت مع البطاطا والجزر
ل Serving 4.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 58% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 660 سعرة حرارية, 88 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من لحم الخاصرة المشوي, الثوم المحمص, المرق من اللحم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 دقائق. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق ممتاز. حاول لحم البقر المشوي مع الجزر والبطاطا, يخنة لحم البقر مع البطاطا والجزر، و نيكو جاجا (لحم البقر مع البطاطس والجزر) لوصفات مماثلة.

المكونات

1السلأروروت الذائبة في قليلا من الماء الباردأروروت الذائبة في قليلا من الماء البارد1السلزبدة (اختياري - لا نعتقد أن البطاطس تحتاج إلى الكثير من الكريمة والزبدة لتذوقها بشكل رائع)زبدة (اختياري - لا نعتقد أن البطاطس تحتاج إلى الكثير من الكريمة والزبدة لتذوقها بشكل رائع)907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجزر صغير ، أو جزر كبير مقشر ومكعبجزر صغير ، أو جزر كبير مقشر ومكعب6قطع حلوى التوفي من هيث بارملح خشن (حوالي 1 ملعقة صغيرة. لكل رطلملح خشن (حوالي 1 ملعقة صغيرة. لكل رطل1رئيسالثوم للتحميص (سيتم استخدام عدة فصوص من الثوم لهذه الوصفة-احفظ الباقي للغطس أو الحساء)الثوم للتحميص (سيتم استخدام عدة فصوص من الثوم لهذه الوصفة-احفظ الباقي للغطس أو الحساء)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالأعشاب-لذيذا ، باقة غارني ، الخالأعشاب-لذيذا ، باقة غارني ، الخ8الروبيان والأوردةالمرق من اللحومالمرق من اللحوم1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة2 ٪ حليب2 ٪ حليب6قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مينيونيت (حوالي 1 لكل رطل)فلفل مينيونيت (حوالي 1 لكل رطل)3كيلوغرامشريحة لحم الخاصرة مشويشريحة لحم الخاصرة مشوي2القرنفلمخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1ملعقتان كبيرتان من الزبدة غير المملحة3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء (من البطاطا)الماء (من البطاطا)2كيلوغرامبطاطا بيضاء مقشرة ومقطعة إلى أرباع - (نحب ويسكونسن روسيتس)بطاطا بيضاء مقشرة ومقطعة إلى أرباع - (نحب ويسكونسن روسيتس)