لحم البقر مع الملفوف والفطر

قد يكون لحم البقر مع الملفوف والفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 271 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك ملفوف وصلصة الصويا وشريحة لحم الخاصرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طاجن لحم البقر الملفوف (لفائف الملفوف كسول) - خالية من الألبان, الملفوف السمسم والفطر، و الملفوف التوسكاني والفطر.