صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
مجلة

لحم البقر المشوي وسلطة الجبن الأزرق

لحم البقر المشوي وسلطة الجبن الأزرق
لحم البقر المشوي وسلطة الجبن الأزرق هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.71 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من لحم البقر المشوي اللذيذ المشذب جيدا والطماطم الكرزية وخضار السلطة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 65%. حاول روست بيف و بلو تشيز ساندويتش, لفائف لحم البقر المشوي والجبن الأزرق، و ساندويتش لحم البقر المشوي والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب سلطة الخضر بالتساوي على كل من 4 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
2
تقسيم شرائح لحم البقر المشوي إلى 2 مداخن ؛ لفة كل كومة ، أزياء جيليرول ، وقطع بالعرض إلى شرائح 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم البقر المشويشرائح لحم البقر المشوي
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
رتب اللحم البقري والطماطم والجبن فوق الخضار.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
الخضرالخضر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
رذاذ بالتساوي مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول