صعوبةبجد
جاهز49 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
المأكولاتالباربكيو
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم البقر المشوي وخبز البطاطس

لحم البقر المشوي وخبز البطاطس
قد يكون لحم البقر المشوي وخبز البطاطس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 324 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. مزيج من الماء والبطاطا المحمصة بالثوم وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 49 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الأب. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 30%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول لحم البقر المشوي وخبز البطاطس, جبني البطاطا لحم البقر خبز، و دسم لحم البقر البطاطا خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F ف. رش طبق الخبز المستطيل ، 11 * 7 * 1 1/2 بوصة ، مع رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
جعل البطاطا وفقا لتوجيهات على حزمة لمدة 8 حصص ، وذلك باستخدام 2 الحقائب البطاطا والتوابل والماء الساخن والحليب والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3
انتشار نصف البطاطا على الجزء السفلي من صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
طبقة مع لحم البقر ، 1 كوب من الجبن والبطاطا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
يغطى بورق الألمنيوم ويخبز حوالي 30 دقيقة أو حتى يسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
يرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
7
يرش البصل حول حواف طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
8
اخبزيها بدون غطاء لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يذوب الجبن ويصبح البصل بنيا.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®

النبيذ الموصى به: زينفاندل, روز النبيذ

الشواء يعمل بشكل جيد مع عنب الثعلب و روز ros النبيذ. منعش في درجات الحرارة الساخنة ويكمل الصلصات الحلوة والحارة والتدليك. زينفاندل هو خيار نبيذ أحمر كلاسيكي للشواء ، خاصة لأضلاع لحم الخنزير ولحم البقر. فرانسيس قديم فاينز عنب الثعلب مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 19 دولار لكل زجاجة.
فرانسيس قديم فاينز عنب الثعلب
فرانسيس قديم فاينز عنب الثعلب
والكروم القديمة الكلاسيكية عنب الثعلب أن يشيد تراثها, يقدم هذا النبيذ العبير من مربع السيجار, الفلفل والتوابل. يتبع نكهات الكرز الأسود الناضج وحبوب الفانيليا لمسة نهائية طويلة وفاتنة.