لحم البقر المشوي منعش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لحم البقر المشوي المنعش. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل اندفاعة ، صلصة الفلفل والخردل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر لحم بقري مشوية بطيئة الطهي, سمك السلمون المشوي منعش، و أجنحة مشوية منعشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اخلطي أول 11 مكونا ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 14-15 دقيقة أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر. ضجة في لحم البقر ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق أو حتى يسخن.