لحم البقر المشوي المبشور
قد يكون لحم البقر المشوي المبشور هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.4 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء ومسحوق البصل وملح الكرفس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي تمزيقه لحم البقر الشواء, تمزيقه لحم البقر الشواء، و شطائر لحم البقر المشوية المبشورة.
تعليمات
يمزج ملح الكرفس ومسحوق الثوم ومسحوق البصل.
مكان في 5 كيو تي. طباخ بطيء.
الجمع بين الدخان السائل إذا رغبت في ذلك وصلصة الفلفل الحار. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
إزالة الشواء وتبرد قليلا. سلالة عصائر الطبخ ، حجز 1/2 كوب. أجاد التقى مع اثنين من الشوك.
أضف صلصة الشواء وعصائر الطهي المحجوزة ؛ الحرارة من خلال.
قدمي حوالي 1/3 كوب من خليط اللحم على كل لفة.