لحم البقر السمسم والخضروات الآسيوية

لحم البقر السمسم والخضروات الآسيوية يقلب هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك صلصة الصويا والماء وأرز الياسمين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول شريحة لحم السمسم, الآسيوية لحوم البقر الخضار المقلي، و يقلى الخضار الآسيوية مع اللحم المفروم لوصفات مماثلة.