صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

لازانيا مكسيكية

لازانيا مكسيكية
قد تكون اللازانيا المكسيكية هي الوصفة المتوسطية التي تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 1179 سعرة حرارية و 73 جرامًا من البروتين و 63 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 4 دولارات أمريكية للحصة ، تغطي هذه الوصفة 50% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تقدمها لك Foodnetwork. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم تحضيرها في حوالي 30 دقيقة . توجه إلى المتجر واحصل على صدور دجاج مفروم وكمون مطحون وملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 8460 شخصًا بهذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 98% ، وهي درجة رائعة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لازانيا مكسيكية بالدجاج والفاصوليا السوداء ، لازانيا مكسيكية خالية من الطماطم ، ولازانيا قرع الجوز والكوسا - خالية من الغلوتين ونباتية .

تعليمات

1
شاهدي كيفية عمل هذه الوصفة.
2
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز - مرتين حول المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أضف الدجاج وتبّل بالفلفل الحار والكمون والبصل الأحمر. حمّر اللحم لمدة ٥ دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
الماء للسماحالماء للسماح
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
6
أضف صلصة التاكو أو الطماطم المطهية أو المحمصة على النار.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المحمصة النارالطماطم المحمصة النار
صلصة تاكوصلصة تاكو
7
أضف الفاصولياء السوداء والذرة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 1-1/4 رطل)4 شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 1-1/4 رطل)
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
8
سخني الخليط لمدة 2 إلى 3 دقائق ثم أضيفي الملح حسب رغبتك.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
9
قم بتغطية طبق الخبز الضحل بالكمية المتبقية من زيت الزيتون البكر الممتاز، حوالي ملعقة كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
10
قطّع التورتيلا إلى نصفين أو أرباع ليسهل عليك وضع طبقات منها. شكّل اللازانيا على شكل طبقات من اللحم والفاصوليا، ثم التورتيلا، ثم الجبن. كرّر العملية: اللحم، التورتيلا، ثم الجبن.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
الماء للسماحالماء للسماح
11
اخبز اللازانيا لمدة ١٢ إلى ١٥ دقيقة حتى يصبح الجبن بنيًا ومُفعمًا بالفقاقيع. زيّنها بالبصل الأخضر وقدّمها.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة