صعوبةسهل
جاهز16 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لا يمكن أن تفوت سلطة الخيار

لا يمكن أن تفوت سلطة الخيار
لا يمكن أن تفوت سلطة الخيار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل واللبن الخالي من الدسم والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة سلطة ميريشكاس – لا تفوت فرصة مشاهدة هذه المفضلة في الغرب الأوسط, سلطة خيار الشبت و 5 سلطات خيار بسيطة للغاية، و ملكة جمال إيدا شراب البيض.

تعليمات

1
رتب شرائح الخيار في طبقة واحدة في قاع الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
3
إضافة طبقة من البصل ، وأعلى مع طبقة من اللبن. مواصلة طبقات كل ما تبقى من الخيار والبصل واللبن هذا النظام. أعلى قبالة مع طبقة النهائية من اللبن.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
4
يرش مسحوق الثوم وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
5
تغطية وبردت لمدة 1 ساعة قبل التقديم.