صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لا ضجة البطاطا الحلوة اليقطين موس

لا ضجة البطاطا الحلوة اليقطين موس
لا ضجة البطاطا الحلوة اليقطين موس يتطلب ما يقرب من 5 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. التوجه الى المتجر والتقاط اليقطين فطيرة التوابل ، جلد الحلوى تحتل المرتبة الاولى ، وقطع البطاطا الحلوة في شراب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي موس اليقطين الحلو, لا ضجة كعكة اليقطين، و حساء البطاطس بدون ضجة.

تعليمات

1
اهرس البطاطا الحلوة والشراب المحفوظ في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
يضاف اليقطين والعسل وتوابل الفطيرة والقرفة ويعالج حتى يمتزج ويصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
بصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3
كشط في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
4
أضيفي الكريمة المخفوقة (لا تفرط في الخلط) وقدميها أو قم بتخزين الموس المغطى بإحكام في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)