لؤلؤة الشعير مع البازلاء وادامامي

الشعير اللؤلؤ مع البازلاء وادامامي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 259 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من صلصة رسيستيرشاير وعصير الليمون والسبانخ الطازج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ادامامي مدهون والبصل اللؤلؤ, الشعير بيلاف مع البصل اللؤلؤ، و وعاء اليقطين الشعير اللؤلؤ الأفريقي لوصفات مماثلة.