كيلي تابيناد

تابيناد كيلي هو خال من الغلوتين وبدائي بهار. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 511 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 49 جرام دهون كل. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قلوب الخرشوف المعبأة بالماء والطماطم المجففة بالشمس والزيتون المحشو بالفلفل الحلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كيلي فادج بوب, الغداء لكيلي، و كيلي" مكتنزة " أكوام التبن لوصفات مماثلة.