كيفية شواء البروكلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كيفية شواء البروكلي. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 79 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 1068 سعرة حرارية. ل Serving 6.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 81% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 43 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط ، والقرنبيط ، والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. حاول كيفية شواء الدجاج على موقد أعلى (طريقة سهلة شواء عموم), ضلع العين الشواية، و الخضار على الشواية لوصفات مماثلة.