صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

كيفية جعل فو

كيفية جعل فو
كيفية جعل فو هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 553 سعرة حرارية. ل Serving 6.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الفيتنامي. مزيج من براعم الفاصوليا وعظام حساء اللحم البقري ونودلز الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 9 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. حاول سلطة نودلز لحم البقر الفيتنامية: فو ترون, بسكويت اللبن-اجعله طازجا في أي وقت. هذه سهلة التحضير ، ولا يمكنك التغلب على خبز الخبز الطازج في الفرن، و كروكبوت الدجاج الخلد - لا تنفق كل يوم استعبادها على موقد لجعل الخلد ، وهنا هو لجعله في وعاء من الفخار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
ضعي عظام اللحم البقري على صينية خبز وشويها في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر العظاملحم البقر العظام
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
ضعي البصل على صينية خبز وشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونه أسودا وناعما ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
توضع العظام والبصل والزنجبيل والملح والينسون وصلصة السمك في قدر كبير وتغطى بـ 4 لترات من الماء. يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 6 إلى 10 ساعات. يصفى المرق في قدر ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
وضع المعكرونة الأرز في وعاء كبير مملوء بالماء درجة حرارة الغرفة والسماح لينقع لمدة 1 ساعة. جلب وعاء كبير من الماء ليغلي وبعد الشعرية قد غارقة ، ووضعها في الماء المغلي لمدة 1 دقيقة. جلب الأسهم على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
6
تقسم المعكرونة بين 4 أطباق تقديم ؛ أعلى مع شريحة لحم الخاصرة والكزبرة والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
7
صب المرق الساخن على القمة. يقلب ويترك حتى ينضج اللحم جزئيا ولم يعد ورديا ، من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
يقدم مع براعم الفاصوليا والريحان التايلاندي وأوتاد الليمون وصلصة هويسين وصلصة تشيلي والثوم على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
إسفين الجيرإسفين الجير
2 كوب دجاج مشوي مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)2 كوب دجاج مشوي مقطع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات