صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

كيشي لورين

كيشي لورين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب كيشي لورين. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 477 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب ، كريم مزدوج والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كيشي لورين, كيشي لورين، و كيشي لورين.

تعليمات

1
بالنسبة للمعجنات ، ضعي الدقيق والزبدة وصفار البيض و 4 ملاعق صغيرة من الماء البارد في محضر الطعام. باستخدام زر النبض ، قم بالمعالجة حتى يرتبط المزيج. ضع المعجنات على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، واجمعها في كرة ناعمة ، ثم افردها بأكبر قدر ممكن من الدقة. خط 23 س 2.5 سم فضفاضة القاع ، مخدد فلان القصدير ، وتخفيف المعجنات في القاعدة. قم بقص حواف المعجنات بالمقص (احفظ أي زركشة) بحيث تكون أعلى قليلا من القصدير (إذا تقلصت ، فلا ينبغي أن تنخفض الآن عن مستوى القصدير). اضغط على المعجنات في المزامير ، وخز القاعدة بخفة بالشوكة ، ثم تبرد لمدة 10 دقائق. ضع صينية خبز في الفرن وقم بتسخين الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز 6.الخطوة 2: خط حالة المعجنات مع احباط ، الجانب لامعة أسفل ، وملء مع الفاصوليا الجافة والخبز على ورقة ساخنة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
مقص المطبخمقص المطبخ
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
2
إزالة احباط والفاصوليا وتخبز لمدة 4-5 دقائق أكثر حتى المعجنات ذهبية شاحبة. إذا لاحظت أي ثقوب صغيرة أو تشققات ، فقم برأسها بزركشة المعجنات. يمكنك تعويض هذه النقطة قبل يوم واحد.الخطوة 3: أثناء طهي المعجنات ، قم بإعداد الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
تسخين مقلاة صغيرة ، طرف في لاردون ويقلى لبضع دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4
صفي أي سائل يخرج ، ثم استمر في الطهي حتى يبدأ لون اللردون في اللون ، لكن ليس هشا.
5
إزالة واستنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
6
نقطع ثلاثة أرباع الجبن إلى مكعبات صغيرة ونبشر الباقي جيدا. نثر الجبن المقطع واللاردون المقلي على قاع علبة المعجنات.الخطوة 4: باستخدام ملعقة ، اخفقي كريم فراش لتتراخي ثم اخفقي ببطء في الكريمة المزدوجة.
المكونات سوف تحتاج
كريم مزدوجكريم مزدوج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
7
اخلطي البيض المخفوق. يتبل (لا تحتاج إلى الكثير من الملح) ويضاف جوزة الطيب.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
8
صب ثلاثة أرباع الحشوة في علبة المعجنات.الخطوة 5: نصف سحب رف الفرن ووضع القصدير فلان على ورقة الخبز. اسكب باقي الحشوة بسرعة في علبة المعجنات - يمكنك الحصول عليها مباشرة إلى الأعلى بهذه الطريقة. نثر الجبن المبشور على السطح ، ثم ادفع الرف بعناية إلى الفرن. اخفض الفرن إلى 190 درجة مئوية/مروحة 170 درجة مئوية / غاز
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
9
اخبزيها لمدة 25 دقيقة تقريبا ، أو حتى تصبح ذهبية اللون وتوضع بهدوء (يجب ألا يشعر المركز بأنه قوي جدا).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
10
دع الكيشي يستقر لمدة 4-5 دقائق ، ثم أخرجه من القصدير.
11
قدميها طازجة ، على الرغم من أنها باردة أيضا.