كيشي السبانخ والجروير

وصفة السبانخ & كيشي جروير يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 96 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 30. وجد 129 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من الكريمة الثقيلة والسبانخ وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والسبانخ وغروي إرمي كيشي, فطر, جروي أوكري, وكيشي السبانخ، و فطر سبانخ وكيش جروير بدون قشرة.