كيشي الجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كيشي الجبن في ليلة الأسبوع. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من البيض وجبنة الموزاريلا والسبانخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كوسة وجبن الماعز كيشي (كيشي دي كورجيتس أو شيفر), خبز المعكرونة والجبن: يكنايت الحق في القيام به، و خبز الجبن البيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
طهي الفطر والبصل في مقلاة نونستيك كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على حرارة متوسطة عالية 5 دقيقة. أو حتى هش العطاء.
يرفع عن النار; ضجة في السبانخ.
خفقت البيض والحليب وخلع الملابس في وعاء متوسط حتى المخلوطة.
يضاف خليط السبانخ والجبن ؛ تخلط جيدا.
يرش مع لحم الخنزير المقدد.
خبز 50 دقيقة. أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.