كيشي

كيشي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 316 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 3 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والجبن السويسري ، فطيرة القشرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كوجبة الصباح ، ويتم ذلك في ما يقرب من 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوسة وجبن الماعز كيشي (كيشي دي كورجيتس أو شيفر), كيشي أو أسبرجس وسومون (الهليون وسمك السلمون كيشي)، و مدام كيشي كيشي أو فروماج لوصفات مماثلة.