كيساديلا لحم السلطعون واللوز
قد يكون لحم السلطعون واللوز كويساديلا مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إذا كنت قد قطعت اللوز ومسحوق الكاري وتورتيلا الدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست هائلة جدا. حاول شواء لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد والأناناس كويساديلا (ويعرف أيضا باسم شواء هاواي بيتزا كويساديلا), كويساديلاس دي بولو (دجاج كويساديلاس)، و الأناناس داك بولجوجي كويساديلاس (الكورية حار الأناناس شواء الدجاج كويساديلاس) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 7 مكونات في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا.
إزالة القشرة من الجبن ؛ قطع الجبن إلى شرائح رقيقة ، وترتيب شرائح بالتساوي على 5 الرقاق. ملعقة خليط لحم السلطعون بالتساوي على الجبن ، وأعلى مع الرقاق المتبقية.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
إضافة كويساديلا, في وقت واحد, ويطهى 1 إلى 2 دقائق على كل جانب أو حتى احمر طفيفة ويذوب الجبن.
قطعي كل كويساديلا إلى 4 أسافين وقدميها على الفور.