كيب كود ستوفيس (كواهوغس)

كيب كود ستوفيس (كواهوغس) يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 79 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك توابل الخليج القديمة وكواهوج البوشل والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بو كاب كيب الملايو كيري-جنوب أفريقيا كيب الملايو كاري, محشوة كواهوغس، و ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد لوصفات مماثلة.