صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كومكوات-كومبوت الفلفل مع جبن حليب البقر

كومكوات-كومبوت الفلفل مع جبن حليب البقر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب كومبوت برتقال ذهبي مع جبن حليب البقر. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 200 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على اليانسون النجمي والسكر وجبن حليب البقر المسن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل برتقال ذهبي ، فلفل أخضر ومعجون ثوم, كومبوت المشمش والبرتقال، و برتقال ذهبي وكومبوت التوت البري.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
لعمل الكومبوت:في وعاء متوسط القاع الثقيل ، يغلى الماء والسكر. استمر في الطهي حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق. تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة وإضافة المكونات المتبقية باستثناء الجبن والخبز. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح برتقال ذهبي طريا ، من 5 إلى 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من الكمكواتنصف كوب من الكمكوات
كومبوتكومبوت
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة. (يجعل حوالي 1/2 كوب.)
4
قطع شرائح الخبز إلى 3 قطع لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
5
توضع على صينية خبز وتحمص في الفرن حتى يصبح لونها بني فاتح. تحويل شرائح والخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
السماح لتبرد تماما.
7
للتقديم ، ضعي القليل من الكومبوت على كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
كومبوتكومبوت
3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة3 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، أو أكثر حسب الحاجة
8
قدمي الجبن جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة