كومة الفول والجبن

الفول والجبن كومة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 636 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 145 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك ذرة وبصل أخضر وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول كومة عصيدة من دقيق الذرة مع سلطة الفاصوليا البحرية, يتخلله الفاصوليا البيضاء ، واللفت ، ومكدس البيض، و سبيدي البيض والجبن المكدس لوصفات مماثلة.