صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة6
مجلة

كوكي كراميل كورن

كوكي كراميل كورن
كوكي الكرمل الذرة هو نباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 14 حصص مع 198 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 17 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الفول السوداني المحمص بالعسل ، والحبوب متعددة الحبوب ، والفشار المنبثق ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول مخيف كوكي الكعك, الذرة نفخة الكرمل الذرة، و الكرمل الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 325 فهرنهايت في وعاء كبير ، قلبي الحبوب والفشار والفول السوداني لخلطها ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون3 ملاعق كبيرة من الرشات الملونة المتنوعة أو السكر الملون
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في قدر سعة 1 لتر ، سخني شراب الذرة والعسل والزبدة على نار متوسطة مع التحريك بشكل متكرر حتى يبدأ الخليط في الغليان.
المكونات سوف تحتاج
رشات ملونة متنوعة أو سكر ملونرشات ملونة متنوعة أو سكر ملون
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة من الحرارة. ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
4
يسكب مزيج الشراب فوق خليط الحبوب ؛ يقلب حتى يغطى خليط الحبوب بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
5
يسكب المزيج في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة. مع ملعقة المطاط ، وانتشار الخليط حتى حتى.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة مع التحريك مرة أو مرتين حتى يصبح المزيج هشا. أثناء خبز الخليط ، ضع ورقة مشمع على سطح العمل.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
يسكب المزيج المخبوز على الفور على ورق مشمع ؛ انتشر في طبقة رقيقة. تبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة. كسر الذرة الكرمل إلى قطع. تخزينها في حاوية مغطاة بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من قطع ريسز، مقسمة1-1/4 كوب من قطع ريسز، مقسمة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة