صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كوكتيل جراد البحر المشوي والأفوكادو

كوكتيل جراد البحر المشوي والأفوكادو
يمكن تحضير وصفة كوكتيل جراد البحر والأفوكادو المشوي في حوالي ساعة و5 دقائق . تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 7 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وما مجموعه 141 سعرة حرارية . هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية تكفي 4 أشخاص وتكلف 3.61 دولارًا للحصة . إنها مثالية لعيد الاستقلال في الرابع من يوليو . مقدمة لكم من Foodnetwork. قام 11 شخصًا بإعداد هذه الوصفة وسيقومون بإعدادها مرة أخرى. أحب بعض الأشخاص هذا الطبق الجانبي حقًا. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون والصلصة الحارة وذيول جراد البحر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييمًا رائعًا بنسبة 60٪ . هذه النتيجة جيدة. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا لاسي الأفوكادو الحلو - كيفية صنع لاسي الأفوكادو - الأفوكادو الهندي ، معكرونة بالجبن والجراد البحر ، ومعكرونة جراد البحر الكاجون .

تعليمات

1
شاهدي طريقة عمل هذه الوصفة.
2
في وعاء متوسط الحجم، اخفق عصير الليمون والعسل والفجل الحار وصلصة ورشيسترشاير والصلصة الحارة والطرخون، ثم تبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. أضف الأفوكادو والبصل والكزبرة والكركند وقلّب المكونات برفق. غطِّ الوعاء واتركه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة1 لفتة صغيرة مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة3/4 ملعقة صغيرة من الطرخون المجفف، مقسمة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيينإلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
يتم تقديمه في أكواب المارتيني.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة