كوسة مع الفلفل الأحمر المحمص والثوم المعمر

قد تكون الكوسة مع الفلفل الأحمر المحمص والثوم المعمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك خل بلسمي وفصوص ثوم وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 34 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل الأحمر المحمص: اثنين من تقنيات التحميص وكيف تنقع لهم, طماطم عنب محمصة وكوسة مغطاة بجبنة الفيتان والثوم المعمر، و كوسة محمصة ، طماطم وفلفل لوصفات مماثلة.