كوسة مشوية مع جبن موزاريلا طازج
كوسة مشوية مع جبن موزاريلان الطازج خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 253 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة والموزاريلا وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل باذنجان مشوي وموزاريلان طازج على سياباتا مع فلفل أحمر مشوي ، مايونيز بالثوم ، ريحان طازج وجرجير, الذرة الحلوة والكوسا وبيتزا الموزاريلا الطازجة، و باذنجان مشوي وموزاريلان طازج على سياباتا.
تعليمات
أشعل الشواية أو سخني الفروج. في وعاء كبير من الزجاج أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، قلبي الكوسة مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل. اشوي الكوسة أو اشويها ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح طرية وذهبية ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
ضع الكوسة مرة أخرى في الوعاء.
قلبي الكوسة مع 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والخل والثوم والبقدونس.
ضعي شرائح الموزاريلا على طبق التقديم ، وقم بتهويتها لتشكيل دائرة.
رذاذ لهم مع ما تبقى من 1/2 ملعقة زيت ويرش عليها مع قليل من الفلفل. اطو شرائح الكوسة إلى نصفين وثنيها بين قطع الجبن.
موزاريلا طازجة: تتشكل الموزاريلا الطرية على شكل كرات وتخزن في الماء لإبقائها رطبة. وهي متوفرة على حد سواء المملحة وغير المملحة ، ولكن هذا الأخير هو لطيف جدا في الواقع. نحن نفضل الصنف المملح ؛ يبرز التمليح النكهة الخفيفة والحليبية للجبن.