كوسة ترياكي وبصل
قد يكون الكوسة والبصل مع صلصة التيرياكي هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 3 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 93 سعرة حرارية . هذه الوصفة الخالية من الجلوتين تكفي 4 أشخاص وتكلف 54 سنتًا لكل وجبة . كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home الزبدة والبصل وصلصة التيرياكي وبذور السمسم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة . مع مراعاة جميع العوامل، تكسب هذه الوصفة درجة ملعقة 0٪ ، وهي سيئة للغاية (ولكن لا يزال من الممكن إصلاحها). جرب أعواد دجاج التيرياكي المخبوزة ولحم البقر المقلي مع صلصة التيرياكي ودجاج التيرياكي مع معكرونة سوبا للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة، اقلي الكوسة والبصل في الزبدة لمدة 7-8 دقائق أو حتى يصبحا طريين ومقرمشين؛ صفيهما. أضيفي صلصة التيرياكي والفلفل.