كوسة بارميزان رقائق البطاطس
هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 95 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1408 شخص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفتات خبز وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول رقائق كوسة البارميزان, كوسة بارميزان رقائق البطاطس، و رقائق كوسة البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية الخبز برذاذ الطهي.
قطعي الكوسة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الكوسة بالزيت. في وعاء صغير ، اخلطي البارميزان وفتات الخبز والملح وبضع لفات من الفلفل. اغمس كل جولة في خليط البارميزان ، وقم بتغطيتها بالتساوي على كلا الجانبين ، واضغط على الطلاء للالتصاق ، وضعها في طبقة واحدة على صينية الخبز المعدة.
تخبز جولات الكوسة حتى تصبح بنية اللون ومقرمشة ، من 25 إلى 30 دقيقة.