كوسة بارميزان

يمكن أن تكون كوسة البارميزان هي الوصفة الأساسية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو والوصفة الأولية التي كنت تبحث عنها. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 1.03 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 145 سعرة حرارية و7 جرام من البروتين و9 جرام من الدهون. 318 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف إلى حد ما. مزيج من الكوسة وزيت الزيتون وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 76%. تشمل الوصفات المشابهة كوسة البارميزان، وكوسة البارميزان، وكوسة البارميزان.