كوسة الشوفان الفطائر
قد تكون بسكويتات الوفل من دقيق الشوفان وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 198 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 61 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من مسحوق الخبز والدقيق والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي بسكويتات الشوفان والجوز, دقيق الشوفان عنبية الفطائر، و بسكويتات الشوفان والعسل.
تعليمات
سخني مكواة الوافل مسبقا وفقا لتعليمات الشركة الصانعة.
يقلب الحليب والكوسا والبيض والزبدة في وعاء حتى يمتزج بالتساوي.
يمزج الدقيق والشوفان والبيكنج بودر والسكر البني والملح والقرفة في وعاء آخر ؛ يحرك خليط الدقيق تدريجيا في خليط الكوسة.
مغرفة الخليط في الحديد الهراء مسخن. اطبخي حتى تصبح الفطائر ذهبية ونقية ، حوالي 5 دقائق.