صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

كوسة الإفطار خزفي

كوسة الإفطار خزفي
وصفة كوسة الإفطار خزفي يمكن إجراء في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 304 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. إذا كان لديك ملح وكوسة وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما عيد الميلاد. حاول 925 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كوسة الإفطار خزفي, طاجن إفطار كوسة وفيتا، و كوسة عشب السجق الإفطار خزفي.

تعليمات

1
اصنعي قاعدة جبن البيض: في وعاء كبير اخفقي البيض.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
نضيف الريكوتا ونخفق حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
3
اخلطي جبنة البارميزان المبشورة مع تاباسكو والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
4
تحضير الخضار والخبز ، إضافة إلى خليط البيض: سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت (175 C ج). تحضير الخضار والخبز. بمجرد تقطيع الطماطم ، قم بضغط الرطوبة الزائدة منها عن طريق الضغط عليها في غربال ، أو لفها في مناشف ورقية والضغط عليها.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
أضيفي الطماطم والريحان والكوسا إلى خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
6
بلل مكعبات الخبز بقليل من الماء ثم اعصر أي رطوبة زائدة باستخدام مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
7
اخلطي مكعبات الخبز مع خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
8
اخبز: قم بتغطية الجزء السفلي والجوانب من طبق خبز 9 * 13 بسخاء بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
صب خليط الخضار البيض في مقلاة الخبز وحتى في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
10
ضعها في الرف الأوسط للفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
11
اخبزيها لمدة 30 دقيقة عند 350 F فهرنهايت (175 C ج). يجب أن ينتفخ الكسرولة ويصبح لونها بني فاتح. إذا لم يحمر بدرجة كافية بعد 30 دقيقة عند درجة الحرارة هذه ، فقم بزيادة الحرارة إلى 425 دولارا فهرنهايت (220 دولارا درجة مئوية) واطهيها لمدة 5-10 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
12
أخرجيها من الفرن واتركيها تبرد على الرف لمدة 10 دقائق قبل تقطيعها إلى مربعات لتقديمها.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®