صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
مجلة

كوريزو المتزلجون

كوريزو المتزلجون
قد يكون المتزلجون كوريزو مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 538 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على طماطم البرقوق وعصير الليمون ولفائف البريوش وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كوريزو المتزلجون, تركيا كوريزو المتزلجون، و الدجاج كوريزو اللحم المفروم المتزلجون.

تعليمات

1
سخني مقلاة من الحديد الزهر أو صينية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
اطحن الكوريزو في محضر الطعام إلى فتات صغيرة جدا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
3
ضعي الكوريزو المطحون ولحم الخنزير المطحون في وعاء وتبليه مع رسيستيرشاير والفلفل الحلو المدخن والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الأرض كوريزوالأرض كوريزو
1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
4
أضف القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى خليط اللحم واخلطه. شكل 12 فطيرة أرق في المنتصف من الحواف. طهي المتزلجون 3 دقائق لكل جانب. ضعي الجبن المبشور على البرغر في اللحظة الأخيرة من وقت الطهي حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
5
في هذه الأثناء ، ضع الأفوكادو في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
6
أضف عصير الليمون والثوم والكزبرة ، إذا رغبت في ذلك ، والقشدة ، وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة جدا وتتناسق مع المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
7
قدمي المنزلقات على لفائف مغطاة بالخس والطماطم والبصل وصلصة كريم الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء

المكونات

2الأفوكادوالأفوكادو1تركخس بيب صغير ، للتزيينخس بيب صغير ، للتزيين12لفات المنزلق أو لفات بريوش الانقساملفات المنزلق أو لفات بريوش الانقسام1حفنة صغيرةأوراق الكزبرة الطازجة ، اختياريأوراق الكزبرة الطازجة ، اختياري1فص كبيرالثوم ، لصق أو المبشورالثوم ، لصق أو المبشور794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المطحون أو اللحم البقريلحم الخنزير المطحون أو اللحم البقري1الليمون ، عصيرالليمون ، عصير12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحول كريم خفيفحول كريم خفيف227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن مانشيجو ، تمزيقهجبن مانشيجو ، تمزيقه12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت زيتون بكر ممتاز للرذاذزيت زيتون بكر ممتاز للرذاذ12راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح الطماطم البرقوق ، لتتصدرشرائح الطماطم البرقوق ، لتتصدر1صغيرشرائح البصل الأحمر ، لتتصدرشرائح البصل الأحمر ، لتتصدر227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوريزو إسباني ، تمت إزالة الغلاف وتقطيعه بشكل خشنكوريزو إسباني ، تمت إزالة الغلاف وتقطيعه بشكل خشن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بابريكا حلوة مدخنة ، نخيل ضئيلبابريكا حلوة مدخنة ، نخيل ضئيل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحول صلصة رسيستيرشايرحول صلصة رسيستيرشاير