كوريزو - القرنبيط وونتون

بحاجة الى خال من الغلوتين وبدائي? يمكن أن تكون فطائر الكوريزو البروكلي وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 51 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 32 وتكلف 16 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من landolakes.com لديها 1 المشجعين. كريمة ، بصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي وونتون البروكلي الصيني في مرق الزنجبيل وفول الصويا الخفيف, بيني مع كوريزو والبروكلي، و البروكلي والبطاطا وكوريزو التدافع.