كوردون بلو دجاج مفتوح الوجه
كوردون بلو الدجاج مفتوح الوجه هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والملح وغروي أوكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. أعجب 28 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل بيتاس دجاج مفتوح الوجه, كوردون بلو الدجاج، و كوردون بلو الدجاج.
تعليمات
سخن اللاحم. بات الدجاج الجاف ويرش بالملح والفلفل.
سخني الزبدة في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة مقاومة للهب على نار عالية إلى حد ما حتى تهدأ الرغوة.
الدجاج في الزبدة ، دون تحول ، حتى ينضج من خلال والجوانب السفلية ذهبية ، حوالي 2 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب الدجاج ، ثم يوضع فوق كل كستلاتة 2 أوراق سبانخ ، 1 شريحة لحم خنزير (قابلة للطي لتناسب) ، و 1/4 كوب جبن.
شواء 3 بوصة من الحرارة حتى يذوب الجبن, 1 إلى 2 الدقائق.