صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كورجيت الصيف والطماطم غراتان

كورجيت الصيف والطماطم غراتان
الصيف الكوسة & غرتن الطماطم هو طبق جانبي يخدم 4. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 753 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. إذا كان لديك جروي أوكر ، اعتمادا على الحجم وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. وجد 35 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر رائع. غراتان الطماطم والاسكواش الصيفي, خبز كوسة الطماطم الصيف الاسكواش جبن الماعز غراتان، و كورجيت ، بيكون وبري غراتان تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
تطهى البطاطس في ماء مغلي ومملح لمدة 6 دقائق ، ثم تصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
اخلطي الثوم مع الزيت وبعض التوابل. تجريد أوراق الأعشاب من سيقانها ، ثم إضافتها إلى الزيت.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
4
رشي القليل من الزيت على قاعدة وجوانب طبق فرن سعة 1.5 لتر.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
رفيع-رفيع-
5
ضعي نصف البطاطس والطماطم والكوسة في الطبق مع رش الثوم وزيت الأعشاب أثناء التنقل.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
6
مزيج الجبن اثنين ويرش نصف على الخضار.
7
كرري طبقات الخضار والزيت ، ورشي الزيت المتبقي ، ثم رشي باقي الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
رفيع-رفيع-
8
تخبز لمدة 40-45 دقيقة حتى الخضار هو العطاء وأعلى الذهبي وهش.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة