كوتشينيتا بيبيل
كوشينيتا بيبيل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 175 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على خل النبيذ وأوراق الموز ومؤخرة لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوتشينيتا بيبيل (بويركو بيبيل), كوتشينيتا بيبيل، و كوشينيتا بيبيل سندويشات التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. تقليم الدهون الزائدة من لحم الخنزير.
في وعاء الخلط ، اخلطي معجون أشيوت والخل والأوريجانو وعصير البرتقال والثوم.
قم بقص قلب المركز من أوراق الموز وقم بتشغيلها تحت ماء الصنبور الساخن حتى تصبح الأوراق ناعمة ومرنة.
إزالة المياه الزائدة من الأوراق ووضعها ، حواف طويلة متداخلة قليلا ، على كونترتوب.
ضعي الشواء في وعاء خلط كبير وأضيفي كمية وفيرة من الملح والفلفل.
يضاف خليط أشيوت ويغطى المشوي بالمزيج.
ضع الشواء على أوراق الموز ولفه جيدا ، مع تغطية سطح الشواء بالكامل.
ضع الشواء على رف داخل مقلاة التحميص.
إضافة 2 كوب ماء إلى الجزء السفلي من المقلاة ، خيمة مع احباط ووضعه في الفرن لمدة 20 دقيقة.
خففي الحرارة إلى 275 درجة فهرنهايت وشويها لمدة 6 ساعات.
يقدم مع البصل الأحمر المخلل ، تورتيلا الذرة الدافئة والسالسا.