صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كمأ جوز الهند لليوم العالمي للنباتيين

5
4
3
2
1
كمأ جوز الهند لليوم العالمي للنباتيين

كمأ جوز الهند لليوم العالمي للنباتيين

قد يكون الكمأ جوز الهند لليوم النباتي العالمي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 125 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك حليب الصويا وجوز الهند المجفف والسكر البودرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عالم واحد روبن ساندويتش نباتي, أفضل كعكة في العالم " مع الموز وجوز الهند، و أفضل معكرون جوز الهند في العالم + يا دير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الشوكولاتة في حمام ماري (وعاء فوق الماء المغلي). تأكد من أن قاع الوعاء لا يلمس الماء لأن ذلك قد يفسد الشوكولاتة. يمكنك أيضا إذابة الشوكولاتة في مكان منخفض في الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
أضيفي المارجرين حتى يذوب ، ثم أضيفي الحليب وجوز الهند والسكر البودرة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
3
تخلط حتى تمتزج جيدا وسلسة.
4
بمجرد أن تبرد ، دحرج إلى كرات ولف كل كرة في جوز الهند والرشات.
المكونات سوف تحتاج
برتقالي ومعجون تلوين الطعامبرتقالي ومعجون تلوين الطعام
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
5
قم بتخزين الكمأ في وعاء بين طبقات من الورق المقاوم للشحوم. هذه سوف تبقى في مكان بارد ومظلم لمدة تصل إلى شهر.ملاحظات: لقد صنعت 14 كمأ ، لكن عدد الكمأ الذي تصنعه سيعتمد على الحجم.
المكونات سوف تحتاج
الكمأالكمأ
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا