كلير ليست قذرة جو
بحاجة الى خال من الغلوتين ومنتجات الألبان? كلير ليست بهذه قذرة جو يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 37 حصص مع 122 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، والكرفس ، والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول قذرة جو المتزلجون, قذرة جو فطيرة خزفي-الغلوتين الحرة، و كلير سبانخ كاربونارا لوصفات مماثلة.