صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

كعكة مافن التوت الخالية من الغلوتين

كعكة مافن التوت الخالية من الغلوتين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة مافن التوت الخالية من الغلوتين. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 296 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة والسكر المحبب ودقيق الذرة الرفيعة بالإضافة إلى ملعقة كبيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول مافن عنبية مع دقيق اللوز خالي من الغلوتين, عنبية القدح كعكة-الغلوتين الحرة، و كعكة الإفطار الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F ف. رش بخفة 9 بوصة مربع الخبز عموم مع نونستيك الطبخ رذاذ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
اتجاهات معالج الطعام
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
الجمع بين 1 1/3 كوب دقيق الذرة والسكر المحبب ودقيق الأرز الحلو ونشا البطاطس ومسحوق الخبز والملح في وعاء كبير (14 كوب) الطعام المعالج. نبض للجمع.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
نشا البطاطسنشا البطاطس
دقيق الذرةدقيق الذرة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
أضف الزبدة. نبض حتى لا تظهر قطع كبيرة من الزبدة. يجب أن يظهر الخليط موحدا.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
5
أضف البيض. نبض للجمع.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
6
سوف يكون الخليط جافا. هل يعمل معالج الطعام ، أضف الحليب والفانيليا من خلال أنبوب التغذية. (إذا لم يكن معالج الطعام الخاص بك يحتوي على أنبوب تغذية ، أضف الحليب في أربع إضافات ، واخلطه جيدا بين كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
7
أضف الفانيليا مع الإضافة النهائية للحليب.) بمجرد إضافة الحليب ، اخلطي الخليط لمدة دقيقة واحدة. باستخدام ملعقة مرنة ، انقل الخليط إلى وعاء خلط كبير. قلبي التوت الأزرق مع دقيق الذرة الرفيعة المتبقي. أضعاف بلطف في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
8
خلط الاتجاهات عاء إرم التوت مع ما تبقى من دقيق الذرة. عد إلى الملعقة الخشبية واطوها برفق في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
9
يمزج 1 1/3 كوب من دقيق الذرة الرفيعة والسكر المحبب ودقيق الأرز الحلو ونشا البطاطس والبيكنج بودر والملح في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
نشا البطاطسنشا البطاطس
دقيق الذرةدقيق الذرة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
10
قطع الزبدة إلى مكونات جافة باستخدام شوكة أو قطاعة المعجنات حتى لا تبقى قطع كبيرة من الزبدة. يجب أن يكون الخليط رمليا وأن يتماسك إذا تم الضغط عليه. باستخدام ملعقة خشبية (أو قم بالتبديل إلى الخلاط الكهربائي) ، أضيفي البيض. سوف يكون الخليط جافا. قم بالتبديل إلى خفاقة البالون.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
دقيق لجميع الأغراض، بالإضافة إلى كمية إضافية إذا لزم الأمردقيق لجميع الأغراض، بالإضافة إلى كمية إضافية إذا لزم الأمر
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
11
يضاف الحليب في أربع إضافات ، ويمزج جيدا بين كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
12
أضف الفانيليا مع الإضافة النهائية للحليب. بمجرد إضافة الحليب ، اخفقي الخليط لمدة دقيقة واحدة. قلبي التوت الأزرق مع دقيق الذرة الرفيعة المتبقي. عد إلى الملعقة الخشبية واطوها برفق في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
13
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويخرج جهاز اختبار الكيك في منتصف الكعكة نظيفا ، حوالي ساعة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
14
أخرجي المقلاة من الفرن وضعيها على رف سلكي لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
15
تقطع إلى مربعات وتقدم. قم بتخزين بقايا الكعكة المغطاة على المنضدة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.