صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

كعكة جزر "صحية"

كعكة جزر
حصة واحدة تحتوي على 648 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.66 دولار لكل وجبة. وقد حاول 88 شخصا وأحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الفصح. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك جوزة الطيب والزبيب والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة هي صحة كعكة الجزر الكوكيز, صحة كعكة الجزر تشيز كيك، و صحة كعكة الجزر الكعك والقرفة كريم الجبن صقيع.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر12 سوط بارد صغير2 سوط بارد صغير1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش3أحجام متوسطة3-4 جزر (متوسطة الحجم ، مبشورة)3-4 جزر (متوسطة الحجم ، مبشورة)3قطع حلوى التوفي من هيث بارورق الأرزورق الأرز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق جوز الهندرقائق جوز الهند200عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى10التمور الطازجة (بدون بذور)التمور الطازجة (بدون بذور)3قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1الجير (عصير)الجير (عصير)1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت عباد الشمسزيت عباد الشمس1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز (المفروم تقريبا)الجوز (المفروم تقريبا)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع