كعكة الشوكولاته وكريم طلقات
هذه الوصفة تخدم 6. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 75 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج كعكة الشوكولاتة المنصهرة والتوت والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعكة والآيس كريم طلقات, الغابة السوداء الآيس كريم طلقات، و الكوكيز وكريم كوكي طلقات.
تعليمات
جعل مزيج الكعكة في الميكروويف وفقا لتوجيهات على مربع ، وذلك باستخدام 1/4 كوب ماء. ضعيها في الثلاجة حتى تبرد ، حوالي 5 إلى 10 دقائق.
تقسيم الكعكة إلى 6 أجزاء ؛ ملعقة 1 جزء في كل من 6 (1-إلى 2 أوقية) نظارات النار. أعلى كل مع 3 التوت ، ملعقة من جلد تتصدر والتوت المتبقية.