صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص3
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الشوكولاته كوسة

كعكة الشوكولاته كوسة
الشوكولاته كعكة الكوسا هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 3 حصص. حصة واحدة تحتوي على 752 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. التوجه إلى المتجر والتقاط السكر, جوزة الطيب, صودا الخبز, و عدد قليل من الأشياء الأخرى لجعل هذا اليوم. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول 100 ٪ كعكة كوسة الشوكولاته الحبوب الكاملة مع الزبادي اليوناني العسل الشوكولاته الغاناش, كعكة كوسة بالشوكولاتة الصحية مع صقيع شوكولاتة الأفوكادو، و الزبادي اليوناني كعكة الشوكولاته كوسة مع صقيع الشوكولاته لوصفات مماثلة.

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1أوريو محشو مزدوجملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1أوريو محشو مزدوج1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاكاوالكاكاو2س البيضس البيض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1أوريو محشو مزدوجشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر الأبيضالسكر الأبيض3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مبشورةكوسة مبشورة