صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

كعكة التفاح القيقب

كعكة التفاح القيقب
بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن تكون كعكة التفاح والقيقب وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 400 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك تفاح الجدة سميث والبيض والجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل القيقب التفاح رأسا على عقب كعكة, كعكة القيقب والتفاح رأسا على عقب، و القيقب التفاح رأسا على عقب كعكة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في وعاء ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والزنجبيل والملح. توضع جانبا. قشر التفاح ولبه وابشره. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
للحفظ،للحفظ،
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
في وعاء متوسط الحجم ، قشدي الزبدة بالخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
إضافة شراب القيقب في تيار بطيء ومواصلة الضرب حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
4
إضافة البيض ، 1 في وقت واحد ، وزيادة السرعة إلى متوسطة عالية. يخفق حتى يصبح الخليط ناعما ورقيقا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
قلل السرعة إلى منخفضة واخفق تدريجيا في خليط الدقيق ، ثم الحليب ، حتى يصبح ناعما. ضجة في التفاح المبشور والجوز ، ثم تصب في مقلاة كعكة 10 بوصة مدهون.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
للحفظ،للحفظ،
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)جبن الريكوتا بالحليب كامل الدسم (للتكرير والمعالجة في محضرة الطعام لمدة دقيقة واحدة)
6
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ويخرج سيخ نظيف ، من 40 إلى 45 دقيقة. تبرد 10 دقائق قبل إزالتها من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
مقبلات الكعكة مع رقائق التفاح.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التفاحرقائق التفاح