كعكة الأناناس المقلوبة الخالية من البيض والحليب والزبدة

تتطلب كعكة الأناناس المقلوبة الخالية من البيض والحليب والزبدة تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 18. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والماء والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 20%. وصفات مماثلة تشمل صلصة ثاوزند آيلاند (خالية من الغلوتين ، خالية من الذرة ، خالية من الألبان ، خالية من الصويا ، خالية من الجوز ، خالية من العلكة وخالية من السكر المكرر), كعكة الشوكولاتة بالموز مع صقيع زبدة الفول السوداني-خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، خالية من الصويا، و كعكة الأناناس المقلوبة الخالية من الحبوب.