كعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 263 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الريحان وملح الكوسر وعصيدة من دقيق الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي, بيض مسلوق على كعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي، و روبيان مشوي مع كعك عصيدة من دقيق الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة عصيدة من دقيق الذرة من الغلاف ، مقطعة إلى عشر شرائح 1/2 بوصة (الكعك) ، واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية.
ادهني جانبي كعك عصيدة من دقيق الذرة بالزيت واتركيه جانبا.
سخني مقلاة شواء على نار عالية حتى تسخن.
ضعي كعكات عصيدة من دقيق الذرة في طبقة واحدة على المقلاة ؛ اشوي لمدة 8-10 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح كلا الجانبين ذهبيا ومقرمشا وله علامات شواء.
أخرج الكعك من مقلاة الشواء واتركه يبرد على رف سلكي. سخن الفرن إلى 35
معطف ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ. رتب كعكات عصيدة من دقيق الذرة المشوية على صينية الخبز.
ضع 1 ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم على كل شريحة ، ثم أضف 1-2 ملاعق صغيرة من البارميزان لكل منها.
يزين بالريحان والملح والفلفل.