صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

كعك اليقطين الصغير (خالي من الغلوتين ، نباتي ، خالي من منتجات الألبان)

5
4
3
2
1
كعك اليقطين الصغير (خالي من الغلوتين ، نباتي ، خالي من منتجات الألبان)

كعك اليقطين الصغير (خالي من الغلوتين ، نباتي ، خالي من منتجات الألبان)

مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 124 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. مزيج من توابل فطيرة اليقطين وشراب القيقب والأروروت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة محبوب من قبل 16 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أعد صنع كعك اليقطين (خالي من الغلوتين ، نباتي ، خالي من الصويا), براونيز الجوز والشوفان النباتي الخالي من الغلوتين (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، خالي من الدقيق ، خالي من الألبان ، بدون سكر مكرر)، و ميني ليمون ريكوتا بوندت كيك (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين قطيفةطحين قطيفة2قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالاروروتالاروروت1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية791 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء2قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت جوز الهندزيت جوز الهند33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق ميلا (بذور الشيا المطحونة)دقيق ميلا (بذور الشيا المطحونة)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم2قطع حلوى التوفي من هيث باركبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنهريس اليقطينهريس اليقطين23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنشا التابيوكانشا التابيوكا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالفانيليا (نحن نستخدم الكحول مجانا حتى ضبط ترضيك)الفانيليا (نحن نستخدم الكحول مجانا حتى ضبط ترضيك)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا