كعك السلمون مع أيولي الكزبرة والزنجبيل
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف 14 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والزنجبيل والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول كعك الزنجبيل والكزبرة والسلمون, سمك السلمون مع الكزبرة والسيرانو أيولي المحمص، و كعك سمك السلمون الكاجون مع أيولي الليمون والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في محضر الطعام ، يعمل على دفعات ، ينبض السلمون حتى يفرم ناعما.
أضف دقيق الذرة والكراث والمايونيز وصلصة الصويا والخردل والثوم والزنجبيل وخمسة توابل إلى السلمون. بلطف شكل الخليط في 10 فطائر متساوية حوالي 3 بوصة واسعة و 3/4 بوصة سميكة ؛ تعيين بعيدا قليلا على ورقة من الورق مشمع أو احباط.
اسكب 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 إلى 12 بوصة على نار متوسطة عالية ؛ عندما تكون ساخنة ، أضيفي نصف الكعك واطهيه ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين وغير شفاف ولكن لا يزال رطبا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ، إجمالي 6 إلى 8 دقائق. عند طهي الكعك ، انقله إلى طبق فرن واحفظه دافئا في فرن 200.
أضف ملعقة طعام متبقية من الزيت إلى المقلاة وطهي الكعك المتبقي.
يقدم مع أيولي الكزبرة والزنجبيل.