كعك السلمون الكلاسيكي
قد يكون كعك السلمون الكلاسيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 240 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خردل ديجون والبصل الأخضر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلامين ' فطائر السلمون الجنوبية الغربية أو كعك السلمون, كعك السلطعون الكلاسيكي، و كعك السلطعون الكلاسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج 1/3 كوب بانكو و 10 مكونات تالية (من خلال البيض) في وعاء كبير مع التحريك جيدا.
يضاف السلمون ويقلب برفق حتى يمتزج.
ضع 1/3 كوب من البانكو المتبقي في طبق ضحل. باستخدام اليدين المبللتين ، شكلي خليط السلمون إلى 4 كرات متساوية. كرات معطف في البانكو. تسطيح بلطف كرات لتشكيل 4 (4 بوصة) الفطائر.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
أضف الفطائر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ذهبيا.