كعك السلطعون مع الخضر وصلصة ديجون

الكعك سرطان البحر مع الخضر وديجون خلع الملابس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 182 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فتات الخبز ، مقبلات: الليمون ، سلطة الخضر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد جدا. حاول كعك السلطعون على الخضر المختلطة مع صلصة الليمون, كعك السمك ديجون مع الخضر، و كعك السلطعون الصغير مع ديجون والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.