كعك السلطعون كايين ارتفعت
الكعك سرطان البحر حريف ارتفعت هو بيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. هذا هور دي مازا له 189 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فتات الخبز المصنوعة من الخبز ولحم السلطعون والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. حاول كعك السلطعون كايين ارتفعت, كعك السلطعون القديم من إيبيت جريل - تشتهر كعكات السلطعون هذه بعدم وجود أي حشو ، والكثير من النكهة، و تشيلي-كعك الشوكولاتة المسننة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي أول 7 مكونات في وعاء متوسط.
امزج ما يكفي من فتات الخبز (حوالي 2 كوب) لتشكيل خليط بالكاد يتماسك.
انشر فتات الخبز المتبقية على صينية الخبز.
شكل خليط السلطعون إلى ثماني فطائر بسمك 3/4 بوصة. الكعك سرطان البحر معطف مع فتات الخبز المتبقية ، والضغط على الانضمام. تغطية مع غلاف بلاستيكي وبردت 1 ساعة على الأقل. (يمكن تحضيرها قبل 4 ساعات ؛ يحفظ في الثلاجة.)
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة مع 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف 4 كعكات سرطان البحر ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها حتى تصبح بنية اللون ، حوالي 4 دقائق لكل جانب. امسح المقلاة نظيفة. كرر مع الزبدة المتبقية والزيت وكعك السلطعون.
انقل كعك السلطعون إلى الأطباق.
قدمي كعك السلطعون على الفور مع شرائح الليمون.